PHP - Necesito un TAG contador y un TAG dados

Bueno, no se si me estoy explicando bien, pero necesito para un foro, un TAG que me haga aparecer un dado y otro que me de un contador, es decir, poder poner algo asi [contador=DIA] 24 h [/contador] y que aparesca asi Contador Dia 23 horas 59 min 59 seg.

Lo necesito con urgencia y se los agradeceria mucho si alguien me ayuda, de momento yo los usaba en un foro VBulletin y por eso pense que tambien se podia adaptar a PHP.

Si alguien sabe, le agradezco inmensamente su ayuda, Gracias.