Redes - red lenta

hola a todos tengo un poblema que no se como arregalr, tengo una red de 5 ordenadores todos ellos con windows xp, hasta hace 1 semana iba muy bien pero ahora se ha quedado lenta, cuando le doy a buscar equipos tarda un monton e incluso a veces se me queda colgado, una vez que encuentro el documento que quiero abrir pues o me lo abre tardando muchisiom o me dice que el programa no responde , y ademas se me cuelga con muchisima facilidad.
¿Sabeis como puedo solucionar este problema?

Una de Dos: ó el sistema de se torno inestable cosa que es muy improbable que le haya pasado a las 5 maquinas ó que tengas un problema de "Inductancia", lo cual vas a necesitar cables con aislacion para esas interferencias.