SQL Server - Nuevo Registro

Buenas tardes, en un servidor SQL Server 2019, necesito determinar cuando se ingresa un registro nuevo a una tabla que esta en una base de datos diferente, no puedo agregar triggers, ya que es un sofware propietario y esta contra indicado hacerlo. Actualmente lo realizo evaluando o conteo o llave primaria determnando si hay nuevos ingresos y realizo la consulta cada 30 minutos, pero la consulta cada vez es mas lenta, me podrian dar alguna ayuda para optimizar esto.
de ante mano Gracias

Puedes implementar CHANGE DATA CAPTURA (CDC) o bien tablas VERSIONADAS.