Visual Basic para Aplicaciones - como tomar la hora del sistema y compararla?

Hola. Necesito tomar la hora del sistema en formato 24 horas y comprarala... osea si son las 6 de la mañana se debe marcar el checkbox de desayuno y si son 12 medio dia se debe marcar el check box de almuerzo....

con este código validas si son las 12 para el almuerzo
con este ejemplo ya puedes trabajar