Visual Basic - MENUS EN VISUAL BASIC

oigan por favor, antes que nada quiero darles las gracias por la atención que tiene al leer este mensaje,saben estoy realizando un pequeño formato en excel que me permita almacenar una pequeña base de datos, para ello estoy utilizando una macro de Visual basic, cree un formulario y nescecito colocar en ese formulario un menu y la verdad no se como hacerlo aqui, ya que en Visual Basic es atraves de un editor de menu.. o bien de CTlr+E ustedes entienden.. su ayuda sera de gran valia.