Windows XP - Problemas con Windows

Al abrir ciertas pag de internet , no puedo verlas completamente ya que me piden que actualice el macromedia flash player, y al actualizarlo me sale una ventana de error el cual no me deja instalarl el flash en la computadora.
Igual me sucede con Windows Update ya que siempre me dice que "no se puede ver la pag"

Que puedo hacer al respecto??
Gracias

puede ser que tengas el bloqueador de ventanas emergentes activado???.
Miralo bien