After Effects - Duración editable de plantillas AE para Premiere

Buenas! Estoy empezando con after effects y he hecho varios rotulos de tercios inferiores que luego uso en premiere. Los exporto como plantillas editables en los que puedo modificar el texto, color, escala... Sin embargo necesito poder alargarla o acortarla a mi gusto una vez en premiere.
Alguien puede ayudarme?
Gracias de antemano