RE:como enviar un formulario
Respecto a tus dudas:
Vamos a programar el primer frame donde tienes tus camposde texto ok:
Acciones
Seleccionas la accion
Set Variable Despues se te abren las opciones abajo donde tienes que poner los valores ok
Variable: Name
Valor: Nombre
Variable: recipient
Valor: E-mail al que quieres que lleguen los comentarios
Variable: e-mail
Valor: mail
Ok Puedes establecer mas variables segun los campos de texto que tengas.
El cgi que esta en la direccion que di sirve muy bien
si tienes mas dudas mandame otro mail.