MySQL - Backup-Restore

Hola gente!!
tengo una base de datos en mysql, mediante que programa free puedo hacer una copia de seguridad de la base de datos y restaurarla?? o como seria por la linea de commandos??

Gracias

Existe una herramienta de mysql que genera los backups automaticos de todas formas via comando seria:

mysqldump -u root -p(password) nombre_base_de_datos > fichero.sql

Para restaurar seria:

mysql -uroot -p(password) ombre_base_de_datos < fichero.sql

El password es si lo colocaste al instalar el mysql y siempre es recomendable comprimir los respaldos que realices por cuestiones de espacio.