SEO - creacion de sitemap

hola, estoy creando mi sitemap con esta web: https://www.xml-sitemaps.com/
y tendo la duda de qué debo poner en la url, si la carpeta raiz del sitio web (en este caso: http://foroarmonicas257.000webhostapp.com/foroarmonicas/) o la direccion de la pagina web index (en este caso: http://foroarmonicas257.000webhostapp.com/foroarmonicas/index.html)
un saludo.

Por temas de SEO, no es conveniente que las dos urls funciones y muestren el mismo contenido... seria interesante que uno de los dos lo redireccionaras, y ese seria el único que pondría en el sitemap.

Si no lo vas a redireccionar, entiendo que da igual el que pongas.

pero mi duda es: se pone la carpeta raiz o la pagina index?

Yo prefiero no poner el index, ya que de esta manera la url es mas corta

entiendo entonces que para hacer el sitemap se pone la capeta raíz no?

he encontrado esto en la ayuda de search console, con lo cual entiendo que hay que hacer el sitemap del directorio raíz.

"Puedes publicar un sitemap en cualquier directorio de tu sitio web, pero ten en cuenta que solo afectará a los directorios que se encuentren por debajo. Por este motivo, recomendamos que los sitemaps se publiquen en la raíz de los sitios web, porque de este modo pueden afectar a todos tus archivos."

Si, si, el sitemap lo suyo es que este en la raíz de tu web, y en el archivo robots.txt hagas referencia a la ubicación del mismo... algo así: