Visual Basic - Base de datos y utilizacion

Hola a todos, llevo unos meses utilizacion Visual Basic 10, haciendo pequeños trabajitos de codigo sencillo, y ahora he querido subir la dificultad de mis trabajos. Estoy planteando un jueguecito de manager de futbol, pero no se mu bien como hacer la base de datos de todos los jugadores y equipos y una vez hecha como trabajar con ella. Les agradeceria que me expliquen como o que me pasen un tutorial sencillito.

Gracias!!!