Bases de Datos - Conectarme a una base de datos alojada en un servidor

Hola buen dia alguien que me pueda ayudar a poder conectarme a una base de datos que esta alojada en un servidor, necesito poder descargarla en php myadmin tengo el usuario y contraseña de la base de datos, alguien que pueda ayudarme.

GRACIAS!!!

casi todos de aquí te aseguro que utilizan comandos, como yo: