Bases de Datos - cargar datos

Hola alguien puede ayudarme, necesito saber como puedo cargar datos a Acces, la infomacion la tengo separada por comas, quiero cargarla con un procedimiento que la separe por cada campo y que ademas le pueda agregar una columna que la divida por periodos.
Gracias.

ACCESS TIENE UNA HERRAMIENTA PARA IMPORTAR DATOS Y SI LO TIENES SEPARADO POR COMAS YA ESTA HECHO, ASI ES COMO LO ACEPTA ACCESS.
YA IMPORTADA LE PUEDES AGREGAR COLUMNAS