C/Visual C - smtp

hola
he intentado hacer un programama para que envie un correo electronico a mi cuenta d hotmail, y al parecer me pide que tenga un dominio pero no lo tengo y ahora tengo una cuenta en gmail a que servidor smtp de gmail me conecto para enviarme un mensaje.

nota: uso los comandos helo, mail from , etc.

aaaaaaaaaayyyyyyyyuuuuuuuuuuuuuddddddddddaaaaaaaaaaaaa y