Flash - Exportar o crear?

Necesito ver mis animaciones en un televisor, en que formato debo grabar las animaciones?, mi pregunnta especialmente esta orientado a que resolucion debo utilizar y que formato necesito, tengo una tarjeta de Pinnacle systems, hasta ahora pude crear presentaciones AVI o MPG, pero son en formato de baja reslucion.

De antemano muchas gracias.

alf