Flash - con sonido

hice una pelicula que tenía un armoniosos movimiento, hasta que se me courrió agregarle sonido (una explision y una vidrio rompiendose...CUANTO PUEDE PESAR ESO?!)Cuestion: la pelicula empezo a verse escalonada, con un movimiento que no acompaña el sonido ni por asomo. Ahora, esto se debe a lo pesado del archivo...Yo he visto cosas maravillosas hechas en flash, com musica y todo, y eso mo pasaba...

serio problema, dos cuestiones:
-¿en que formato estan tus sonidos? puedes optimizarlos desde la librería dandole compresion de mp3
-¿manejas muchos gráficos de mapa de bits (jpg, gif)? tata de optimizarlos si es así.
-Vete a la pestaña sonido y escoge en opciones la opción SYNC.

Nopuedo decir más porque no veo la película.
Suerte