HTML - hinpervinculo de lista despegable a frama

tengo el siguiente codigo esto me crea una lista despegable con hinpervinculos pero sienpre se me habre en una nueva ventana necesito que el enlace me muestre la pagina llamada en un frame lo e intentado todo

espero que me puedan ayudar

<FORM name="linkForm"><SELECT SIZE=1 ONCHANGE="makeLinkTo(this);">

<option VALUE="">--Menu--</option>

<option VALUE="lo que te interesa.html" target="central">atrebete</option>

<option VALUE="cabeza.html" target="central">jejeje</option>
</SELECT>
<SCRIPT>
<!--

function makeLinkTo(s) { window.top.location.href =
s.options[s.selectedIndex].value; }

</SCRIPT>

Saludos Jorge,

más o menos sería:

<script language="javascript" type="text/javascript">
<!--
function makeLinkTo(s) {
window.frames['central'].location=s.options[s.selectedIndex].value;
return false;
}
//-->
</script>

Espero sea útil.