HTML - Video en página web!!!

Me gustaría que me dierais consejos sobre como meter un video en reproducción en la web en un espacio de 320x240.
¿Es la etiqueda <embed> la única solución?¿Puedo hacer algo para reproducir un .exe del programa director donde tengo el video en reproducción?
El video está en formato .wmv. ¿Hay alguna forma de eliminar los botones de control del reproductor?

Pudes utiliar la etiqueta IMG con el atributo DYNSRC, con esta etiqueta no aparecerán los botonoes

saludos

<img dynsrc="video">