HTML - Descargar archivo con ventana Abrir Guardar Cancel

Alguien me podria decir como puedo descargar archivos y que me salga la ventana de Guardad, Abrir, Cancelar, etc. Y que no salga el reproductor de windows media guardandolo en el buffer. Es urgente GRACIAS a todo el Foro.

No se como se hace para evitar ese funcionamiento por defecto, pero si empaquetas tu archivo dentro de un .ZIP aparecerá la pantalla de descargar.