estee... mejor búscate un tutorial aquí mismo en la sección de biblioteca, de cualquier forma, una vez construído el formulario, tendrás que ver cómo enviarlo :P.
Antes de construir tu formulario, debes conocer los diferentes campos o elementos que puedes usar, así determinas para cada elemento que deseas qué campo será el adecuado, si se seleccionará entre x opciones, o se introducirá un dato en forma de texto, de una línea o de varias, etc.
Saludos,
José Jorge (Geo).