HTML - RE:AYUDA CON FRAMES

Antes que nada Javier, tené muy presente que tanto en los foros como así también en las salas de chat, se considera de muy mala educación escribir todo el texto en mayúsculas. Esto forma parte de la netiquée de la red.
No obstante paso a comentarte, De índentica forma que cuando establécés un link, definís el destino; y es sabido que si el mismo es _self, como este es el valor por defecto se puede omitir. No así cuando uno desea que el destino sea una página en blanco y, entonces la sintaxis es:
<a href="pagina.html" target="_blank">link</a>
Cuando trabajás con frames, lo indicás de la siguiente manera:
<a href="pagina.html" target="MainFrame">link</a>
En este último caso, el destino es de caso sensitivo, esto es: deberás respetar el uso de mayúsculas/minúsculas al momento de la sintaxis del link, a la misma forma en que está definido el frame en el frameset.
Cualquier duda, no dudés en escribir.
Saludos y bienvenido por acá.