HTML - rproducir video en web

Hola :

Necesito ayuda.Quiero servir un video en una web. He usado varios codigos parecidos a este:

<object id="MediaPlayer" width="240" height="210" classid="CLSID:22D6F312-B0F6-11D0-94AB-0080C74C7E95" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mplayer/en/nsmp2inf.cab#Version=5,1,52,701" standby="Loading Media Player" type="application/x-oleobject">
<param name="FileName" value="http://217.217.32.253/p.wmv" type="avi">
<param name="ShowBuffer" value="1">
<param name="AutoStart" value="false">
<param name="ShowControls" value="true">
<param name="ShowStatusBar" value="true">
<param name="DisplaySize" value="4">
<embed type="application/x-mplayer2" pluginspage="http://www.microsoft.com/Windows/MediaPlayer/" src="http://217.217.32.253/p.wmv" width="480" height="428" autostart="1" ShowStatusBar="1" ShowControls="1" DisplaySize="4" >
</
<?php ?>
</object>

Funciona bien pero no muestra el primer fotograma hasta que se lo descarga entero.

La pregunta es ¿como se hace para que muestre el primer fotograma y que se reproduzaca mientras se descarga?