Java - no puedo mostrar una tabla

hola, quiero mostrar unos datos en una tabla, por ejemplo una columna con nombres ,otra columna con la edad y otra con la direccion.

he probado de varias maneras pero no se como se hace, no se si tengo q poner un jpanel y adentro un jtable o como es...

tengo netbeans 6.8

muchas gracias

Chequea el java tutorial (http://java.sun.com/docs/books/tutorial/uiswing/components/table.html)