Java - Importador archivos textos a base de datos

AYUDEN A UN POBRE ESTUDIANTEEEE!!!!

Porfa estoy en las ultimas de mi tesis y proyecto de grado, me toca realizar un modulo que reciba desde una pagina 7 o varios archivos planos los valide por separdor (coma o punto y coma) y se suban a psql , mysql U OTRA NO PIDO EL PESCADO SI NO ENSEÑENME A PESCAAAAR!!!

1) Lees el archivo plano usando un BufferedReader basado en un FileReader
BufferedReader reader = new BufferedReader(new FileReader(file));

2) Lees la linea del archivo y separas los componentes de la linea

String text;
while ((text = reader.readLine()) != null) {
String [] tokens = text.split(";")
...
}

3) Dentro de ese loop puedes tener los comandos para guardar a la BD. Revisa las clases Connection, Statement, PreparedStatement, Class.forName()....