Java - Distribucion proyecto java

Hola amigos estoy recien programando en java migre desde visual basic,

Quiero distribuir el proyecto entre los usuarios, como lo hago para crear un archivo de instalacion algo parecido al asistente de empaquetaiento y distribucion de vb,como SE HACE en java , o bien crear un archivo ejecutable, en fin el objetivo es distribuir el proyecto a los usuarios finales,estoy utilizando el IDE netbeans

gracias por su colaboracion.

metete a la carpeta build alli esta el .jar que es como el ejecutable