Java - Ayuda desactivar un JBotton

while(true)

{

 Expresiones

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}

boton.addActionListener (new ActionPerformed()

{

   public void actionPerformed (ActionEvent e)

   {

      Runnable miRunnable = new Runnable()

      {

         public void run()

         {

            try

            {

               System.out.println("Me han pulsado");

               Thread.sleep(10000); //Tarea que consume diez segundos.

               System.out.println("Terminé");

            }

            catch (Exception e)

            {

               e.printStackTrace();

            }

         }

      }

      Thread hilo = new Thread (miRunnable);

      hilo.start();

   }

});