Java - Ayuda Super urgente

Estoy trabajando con AWT y no tengo idea que puedo hacer para poner
dos campos tipo texto en el siguiente formato dd-MM-yyyy

Por favor me es muy urgente y es la primera vez que programo en java

Gracias

Hola espero que te pueda ayudar.
Es muy dificil cntrolar el formato de inseción de datos a un TextField, pero puedes hacer en lugar de usar un TextField, usar un ComboBox en donde insertas los valores de día, mes y año, y que el usuario no lo puede modificar(setEditable(false)), de lo contrario tendrás que validar la información que insertan, descomponiendola y haciendo el análisis, también existe un bin llamado DatePicker, checalo, este despliega un calendario y pone la fecha seleccionada en su campo de texto.