Java - Validación de datos

Hola a todos...
Como haría para validar los datos por ejemplo de año, mes, dia; en año que no me permita ingresar texto y la longitud sea de 4 digitos, en mes que este en el rango de 1 a 12, y dia de 1 a 31, con respecto a dia que este asociado a mes,me puedan ayudar....

Busca en este foro, en los tópicos, un poco abajo de tu tema, uno que dice "Capturar codigos ascii en variables", guiate por en ejemplo de la última respuesta