Java - SABEN COMO PUEDO HACER ESTO?

necesito convertir la siguiente cadena "12/un/2004 00:00:00 -006" a un tipo de dato de fecha con formato largo, que pueda almacenar en una bd de mysql, pesnaba usar el tipo Date(long), pero no se como inicializar el tipo "long", con la cadena que tengo.
GRACIAS

Usa DateFormat.parse(String). Este te retorna una Date que puede s convertir a java.sql.Date