Java - restando horas en java

Tengo este ejemplo de como resto horas en java y quiero que me devuelva los minutos pero no me sale... alguien me ayuda por favor?

Date ahora = new GregorianCalendar().getTime();
Date antes = new java.text.SimpleDateFormat().parse("11/03/2005 19:09:00");
long lantes = antes.getTime();
long lahora = ahora.getTime();
System.out.println(lahora + "...." + lantes + ">>" + (lahora - lantes)/3600);