Java - Dudas en System.exit(0)

Tengo un formulario con un menu que me llama a otros formularios pero cuando cierro un de los form que llama el menu se cierra todo el programa. Le estoy poniendo System.exit(0) ...

* Hay alguna sentencia que permita cerrar solo el formulario en el que estoy....

* Hay manera de hacer que un formulario aparesca maximizado apenas se habra

* Hay manera de hacer que un formulario aparesca centrado

* Hay alguna sentencia que permita cerrar solo el formulario en el que estoy....
R) dispose()
Hay manera de hacer que un formulario aparesca maximizado apenas se abra
R) setExtendedState(JFrame.MAXIMIZED_BOTH)

Me falto la ultima:
Hay manera de hacer que un formulario aparesca centrado
R) width y height son el ancho y alto de la ventana
int screenWidth = Toolkit.getDefaultToolkit().getScreenSize().width;
int screenHeight = Toolkit.getDefaultToolkit().getScreenSize().height;

setSize( width, height );
setLocation( ( screenWidth - getWidth()) / 2,
( screenHeight - getHeight()) / 2);