Java - URL condicion

tengo un website y necesito agragar a cada pagina un condiconal de ( back to home) solo cuando sea acceso externamente porque la misma pagina la tengo como pop-up dentro de mi website y no quiero q regrese dentro del pop-up n ose mucho de java si q si alguien me puede ayudar se lo voy a agradecer mucho

gracias

joselui