Java - Saber tamaño de una celda

Saludos compañeros, tengo un panel con varios textfield, y quiero que al cambiar de textfield me compruebe si la cadena son solo numeros (si el usuario cambia con la combinacion de teclas mayusculas+shift tambien, asi como si lo hace al cambiar con el raton de textfield o al pulsar enter), lo hago con el focusLost, pero lo detecta hasta cuando fuera de un textfield, por lo que si tengo el foco en un textfield y pincho con el raton fuera de la ventana o de otro textfield me comprueba si la cadena son solo numeros, por lo tanto la comprueba muxas veces. Como podria solucionarlo de una manera eficiente ???? Espero que me haya explicado. Por favor ayudadme, gracias.

Alguna idea por favor ?? gracias.