Java - Problema con un applet

En primer lugar no tengo ni idea de JAVA

Tengo el siguiente problema:
Estoy haciendo una pagina con HTML, en la que con FRAMESET tengo dos FRAME, uno fijo y el otro variable.
En el fijo tengo un applet con enlaces, los cuales me salen en el FRAME fijo en vez de salir en el FRAME variable.
Es decir que el applet no respeta la funcion FRAME

Alguien me puede decir si tengo que incluir algo en el applet ?

Muchas gracias de antemano.

Un saludo

Has probado a utilizar JApplet en lugar de JFrame?'

Saludos,

Javier Vicente Saez