Java - BD ACTUALIZANDO

tengo una aplicación que esta conectada a una base de datos acces pero mi pregunta es con referente a :
los ABM
puedo insertar datos
pero cuando quiero modificar datos que estan en la base de datos como hay que escribir el codigo yo hago esto en insertar datos
este es un boton donde se ingresa..
class Ingresa implements ActionListener
{
public void actionPerformed(ActionEvent e)
{
try
{
String sql = "INSERT INTO usuario ( nombre, edad ) VALUES ( '" + tfnombre.getText() + "', '" + tfedad.getText() + "')";
select.executeUpdate(sql);
System.out.println(sql);
}
catch(Exception ex)
{
System.out.println("Error al insertar campos");
}
tfnombre.setText("");
tfedad.setText("");
}
}

Pero para actualizar estos datos ya estan en la BD suponiendo que seria
Nombre =pepito
Edad = 30
Ahora yo quiero actualizar porque me equivoque?
Nombre = pepito
Edad =31
Para actualizar necesito hacer una busqueda del dato y mirar sus campos la busqueda se hacerla pero como hago para que quede en modo actualizacion..
Espero me entiendan desde ya gracias