Java - Problema jButton

Quando pulso sobre un jButton y aguanto el mouse clicado se repiten los eventos de boton, como puedo evitar que esto ocurra? Parece una tonteria pero es muy sensible i me repite la acción del boton sin quererlo. He provado con casi todos los eventos de boton i me pasa lo mismo.

Debes usar el evento ActionPerformed del JButton