Java - Cargar un programa java al inicio de Windows

Estoy trabajando en un programa donde existe la posibilidad de ejecutar el programa con la carga de windos, es decir, al inicio.

Me gustaria saber si es posible hacerlo desde codigo java, y cual sería ese codigo, me parece que hay que hacer algo en el registtro de Windows.

Lo he intentado poniendo una copia del ejecutable en Inicio->Todos los programas->Inicio pero funciona, tambien he intentado poner un acceso directo en vez de una copia del ejecutable pero no consigo hacer la referencia al ejecutable, por lo tanto no funciona.

Muchas gracias