Linux - quiero recuperar ubuntu

bueno sucede que tenia windows... y ubuntu... y por motivos de un antivirus perdi el windows... el asunto es que ubuntu no lo puedo utilizar y quiero ver el modo de poder rescatarlo... pero lo que no quiero es, borrar ubuntu ... habra algo que se le pueda hacer ???

Trata de utilizar una distro live como knoppix. Con ello podrás montar (de hecho lo hará él solo) las particiones que encuentre, tanto linux como windows. Una vez ahí, porías tratar de restaurar el lilo o grub o si no es posible, supongo que podrás sacar al menos los datos que tengas.

Salu2

Vista este enlace
http://wiki.glib.org.mx/index.php/Como_Recuperar_el_gestor_de_arranque_grub_en_el_sistema_Ubuntu_GNU/Linux