Redes - Problema con la velocidad

hola que tal tengo un problema con la velocidad tengo 3 megas y con el ares o cualquier otro programa ya sea p2p o en descarga directa no logro hacer que las descargas lleguen a 200k/s aprox, apenas me baja de 2 a 10 k/s. El puerto upnp no lo puedo abrir y ya no se como hacer que ande mas rapido, tengo una placa de red fast ethernet de 100 y no doy pie con bola por favor si alguien sabe algo que responda en el foro.

Gracias