Visual Basic - Progresbar

Hola amigos he hecho una aplicacion en vb para jenerar dtablas en excel bueno al finalizar mi aplicacion es cuando mando todos los datos a la hoja de excel como son muchos datos se tarda un poco lo he hecho lo mas simplificado pero aun asi se tarda bueno a lo q voy es q quiero poner un progresbar al final pero no se como funciona espero q me puedan ayudar me manden un ejemplo de como se usa este control o simplemente me digan como le hago para q funcione bien nuca he tocado este control
GRACIAS TOTALES

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