Internet - Peso Videos

Hola a todos:
Tengo que colocar en una web unos videos con extensión .mpg y pesan demasiado 15 MB. Cuando los descargas desde la red te pegas un buen rato esperando y se visualizan con paradas y cortes.
Como puedo bajarles el peso? Que programa puedo utilizar? Es mejor cambiarles la extensión para trabajar con ellos?
Como veis no tengo ni idea de videos.
Gracias por vuestra ayuda.

te recomiendo poner un server de videos no se siestas utlizando windows puedes utilizar el de media player server que los guarda en una extension asf o si utlizas otro sistema operativo pudes guardarlo en formato del real player ojo tienes que bajarte el R.P. server estos formatos son menos pesados yaque estan comprimidos
espero te haya ayudado