Java - Bloqueo Threads

Hola...tengo una clase que tiene un par de metodos en la cual el primero da de alta a una tabla A, obtiene un ID del registro de dicha tabla A y lo inserta en otra tabla B en el otro metodo en la misma clase.
Obviamente estas tablas de Oracle la tabla B tiene constraint contra la tabla A.
El problema que tengo es que cuando tiro esta clase en un entorno "MULTITHREAD" se me producen BLOQUEOS en las tablas , he oido hablar de "BLOQUEOS POR REFERENCIA" pero no se como resolverlo...alguna idea acerca del tema ??

muchas gracias