Java - Ayuda, completa.

Bueno, la verdad es que estoy bastante, pero bastante, liado. Necesito una ayuda completa, porque realmente no sé qué hacer. Estudio informática, y me han mandado a hacer un programa, con una base de datos, y resulta que el trabajo es para pronto, y entre intento y intento, todavía no sé que hacer, y es utilizando también JFrame, en temas que apenas hemos dado, saliendo por lo menos un error que no sé solucionar, y quisiera que alguien por favor me ayudara a completar esto, comunicándose a mi correo. El tema es el siguiente:

Hemos comenzado un poco con bases de datos y conectándolas a un programa en Java, pero nos han dado material erróneo, y nos han explicado por encima que hacer, y no tendremos clases hasta quien sabe cuándo y soy lento de aprendizaje. La idea es conectar la base, que en un programa principal (un JFrame) te de dos opciones el botones, "ingresar", y "consultar". En uno, obviamente, que se ingresen los datos, y las consultas, bueno, por separado. Pero el problema es que no tengo el tiempo suficiente ni nos han dado la ayuda necesaria para hacerlo, y bueno, estoy un poco desesperado. ¿Alguien que pueda ayudarme con el trabajo? No digo "háganmelo", sino que busco alguien que pueda estar pendiente un poco para que pueda terminarlo y bien.

Gracias de antemano al interesado, se le será muy agradecida la ayuda.

tengo algunos ejercicios basicos que te pueden servir ,,, pero siempre tendras que leer por que las conexiones son fastidiosas,