Java - Calcular "Nota media" mediante for-each / for extendido

Buenas, en un trabajo me piden que implemente en una clase (ExpedienteImpl) una propiedad llamada NotaMedia mediante un tratamiento secuencial (for-each / for extendido). La descripción de dicha propiedad es la siguiente: La nota media de un expediente es la media de los valores numéricos de todas las notas del expediente que tienen un valor mayor o igual a 5. Si el expediente no tiene ninguna nota mayor o igual a 5, la nota media será 0.0. He probado muchas combinaciones, pero ninguna me da resultado, a ver si alguien me puede ayudar.
PD: La propiedad "notas" es de tipo List, siendo List<Nota> notas;
Gracias de antemano, un saludo.