Java - Comunicación entre JFrames

Hola, tengo una aplicación que abre una ventana JFrame que a su vez crea una ventana hija también JFrame. Lo que yo quiero es poder pasar parámetros entre la madre y la hija, y a ser posible, hacerlo mediante eventos para no tener que hacer pooling o cualquier chapuza que se me ocurra, pero no tengo ni idea de como hacerlo.
Gracias por adelantado.

Solo crea los parametros como propiedades del formulario hijo. Por ejemplo necesitas el codigo del cliente en la ventana hija para mostrar los datos del cliente y que capturas en la ventana padre en un JTextField, simplemente haces:

VentanaHija hija = new VentanaHija(txtCodigoCliente.getText());
hija.setVisible( true );

Y en clase VentanaHija tienes el constructor :
public class VentanaHija extends JFrame {
private String codigoCliente;

public VentanaHija( String codigoCliente ) {
super("Ventana Hija");
this.codigoCliente = codigoCliente;
}