Java - Fechas

Quisiera saber como valido una fecha, como seria el procedimiento desde una clase

hola carlos

te muestro un ejemplo que es la manera en la que trabajo yo,.

import java.util.*;
import java.text.DateFormat;

public static void main(String[] args) {

int year,month,date;
year=2005;
month=11;
date=1;
Date fecha = new Date(year,month,date);

DateFormat formateador = DateFormat.getDateInstance(DateFormat.SHORT);
System.out.println(formateador.format(fecha));

la fecha resultante sera del tipo 1/02/2005

como le hago para k me de una fecha anterior a es fecha, es decir k me de la fecha actual y me de automacticamente la fecha de 7 dias atras