Java - Problemas al mostrar un panel

Lo pobre, y solo me aparece un recuadro muy pequeño de color agregado en el panel, xo no me aparece un objeto de esa misma clase, le quiero agregar una ventana con cuatro JList, que ahora lo tengo en otra ventana aparte en otro frame, xo ahora quiero incluirlo en el panel central de la aplicacion.
Espero que me podais ayudar, gracias.