Java - JFrame y JPanel

como estan Foro!!!!
Quiero ver si alguien me puede decir que diferencia hay entre un JFrame y un JPanel y si se pueden utilizar indistintamente.

Ahh!! y otra duda, como le hago para que mi cursor regrese a un JTextField especifico.
Mil gracias de antemano

UN JFrame es una ventana, un JPanel es un contenedor de componentes de interfaz grafica, un JFrame puede contener muchos JPanel y un JPanel puede contener muchos JTextField, JButtom, JLabel, JComboBox, etc., Entonces usas un JFrame para definir una ventana y usas JPanel para añadir controles GUI al JFrame.

Se escribe "Ay por Dios" .....

Para que un campo tenga el foco