PHP - descargar fichero

hola
quiero descargar un fichero pero en el lado del cliente. Por lo que he leído he entnedido que se hace con este código:
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function Descargar($ElFichero){

$TheFile = basename($ElFichero);

header( "Content-Type: application/octet-stream");
header( "Content-Length: ".filesize($ElFichero));
header( "Content-Disposition: attachment; filename=".$TheFile."");

readfile($ElFichero);
}
$ElFichero=$_POST['fichero'];
Descargar($ElFichero);
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el problema es que no me deja modificar las cabeceras 'en medio', ¿cómo se hace esto?
el error es el típico de las cabeceras:

Warning: Cannot modify header information - headers already sent

Alli hay algo en el codigo que esta omitiendo, segun el warning dice que las cabeceras ya han sido enviadas, eso generalmente sale porque derepnete estas imprimiendo algo antes del codigo header() o tambien cuando hay saltos de linea antes de esa funcion, revisa y nos avisas