Android - Resource string.

Hola buen día me surgio una duda, sobre el resource string.xml en Android Studio sé que sirve para crear recursos string para utilizarlos en nuestra aplicación pero no se si debo pasar todos mis strings (o almenos la gran mayoria) a ese archivo? es decir si me agilizara el rendimiento de la app o algo asi? tengo entendido que cuando tu generas un string pues se crea aun objeto y esto consume rendmiento o solamente es por buenas practicas de programación y tambien por que el android studio no me pone siempre el warning de no harcodear...
Muchas gracias por leerme y pues si puedes comentar estaria mas agradecido!! saludos

y tambien cuando utilizar Enums o public static final o claro los Resources string.xml D: